发布时间：2023-12-15
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12月13日下午，我校心理健康教育与咨询中心在北校区明德楼107举办了一场阳光心理节讲座。讲座邀请到华南理工大学黄建榕教授作了题为《阳光心态与可持续发展》的报告。心理中心专职教师、各二级学院心理辅导站站长和学生成员代表共300余人聆听了此次讲座。讲座由学生处副处长林川主持。
黄建榕教授语言表达幽默诙谐，用很多生动切题的实例，从压力管理、情绪调节、时间管理等方面，深入浅出的讲解人的可持续发展理念。黄建榕教授认为，阳光心态是积极的情绪状态，而形成阳光心态和促进可持续发展的关键是心智发展，是看待问题的角度，相信自己的潜力无限，相信我们应对压力的能力超出我们的想象。黄教授还介绍了压力与时间管理的80/20的定律，指出了人们常常用20%的关键努力产生80%的绩效，还进一步总结了制约可持续发展的四种心智模式：心态不正、归罪于外、墨守成规与局限思考，指出了我们常常陷入痛苦的根源所在。
黄建榕教授讲座报告现场
黄建榕教授的报告生动精彩，充满哲理，给人启示，不仅是对大学生的心理健康教育，更是人生观的教育，整个报告激情洋溢，师生互动丰富，学生们听讲积极、认真。通过本次心理健康讲座，同学们进一步丰富了面对青年时期几个关键议题的思考，学习更好的与自己相处，以及更合理的对待他人和看待世界的方式，以期真正实现习近平总书记对青年学生提出的培育“自尊自信、理性平和、积极向上”的健康心态的期望。（图文/学生处官小森、赵晓晗 责任编辑赵利兴）
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