发布时间：2025-12-01
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11月27日，心理健康教育与咨询中心在北校区敦品楼一楼会议室及西校区线上平台同步召开“情绪调节与压力管理”专题教学研讨会。本次研讨会由赵晓晗主任主持，张洋老师担任主讲，中心专职教师及教研室成员共同参与。
会议现场
在课程展示环节，张洋老师以“做情绪的主人”为主题，围绕情绪的定义、分类、表现及管理策略展开教学。课程结合《头脑特工队》等生动案例，引导学生理解情绪的功能与价值，并通过“情绪信号红绿灯”“认知转念接龙”等互动游戏，帮助学生掌握情绪识别与调节的基本方法。
张洋老师试讲
在研讨环节，与会教师聚焦课程内容与教学设计展开深入交流。在课程内容安排逻辑上，大家一致认为，可先系统讲解情绪ABC理论，帮助学生建立认知基础，再通过“认知转念接龙”活动指导实践应用，帮助学生构建清晰的知识框架，实现从认知到实践的贯通。此外，针对案例教学部分，多位教师建议补充情绪相关的生物机制等生理基础内容，以增强课程的科学性和系统性。现场讨论热烈，为优化课程结构、提升教学实效提供了宝贵思路。
研讨环节
赵晓晗主任在总结中指出，情绪管理课程应注重理论与实践的有机结合，在活动设计中兼顾趣味性与教育性，激发学生主动参与，同时在课堂实施中注重细节落实，确保教学目标的达成。
赵晓晗主任总结
本次研讨会有效促进了教师团队对情绪管理教学的理解与反思。下一步，中心将持续推动教学成果的转化与应用，建立常态化教研机制，共同推动心理健康教育课程建设高质量发展。（图文/心理中心周开欢、屈可晴、蔡庆妮 责任编辑曾进 ）
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